IKAN BETOK

Ikan betok ini merupakan salah satu ikan yang berhabitat di perairan tawar. Jadi ikan ini hanya bisa dijumpai di sungai – sungai dan danau saja. Nama lain dari ikan betok ini adalah ikan bethik yang mana ikan ini banyak dijumpai didaerah jawa. Salah satu keunikan dari ikan betok adalah kemampuannya untuk memanjat ke daratan. Jadi ikan betok ini termasuk ikan yang liar. Saat memancing ikan ini harus hati – hati agar jangan sampai sesudah dipancing ikan ini malah lepas lagi. Letakkan ikan betok yang sudah dipancing kedalam ember yang tertutup dengan rapat. Adapun ikan betok memiliki ciri – ciri sebagai berikut :

• Ikan betok memiliki warna sedikit coklat dan hijau pada bagian atas kulitnya.
• Untuk dibagian samping ikan betok ini berwarna kuning.
• Jika dilihat pada bagian bawah ikan ini memiliki warna yang gelap melintang dan tidak beraturan.
• Untuk ukuran ikan yang hidup diperaian tawar ikan ini tergolong kecil dengan panjang maksimal dari ikan betok adalah 25 sentimeter.
• Dibagian kepala ikan ini terdapat sisik yang keras dan kaku sekali.
• Dan di insang ikan betok ini terdapat tutup dengan gigi yang tajam. Diharapkan berhati – hati saat membersihkan insang dari ikan ini agar tidak melukai tangan Anda.
• Ikan betok memiliki usia yang cukup panjang yakni sekitar 6 tahunan.

Ciri – ciri pada ikan betok ini mudah sekali untuk diketahui sekali Anda melihatnya.

Ikan Betok adalah sejenis ikan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia ,karna dapat mnjaga daya tahan tubuh , terlebih pada lali laki karna dapat menambah setamina dan kesetabilan tubuh pria , sehingga tubuh tidak cepat letih dan capek ,hal tersebut juga ada pada Testo Ultra karna kandungan dan manfaat nya sama.

Ikan betok ini merupakan salah satu ikan yang berhabitat di perairan tawar seperti di sungai- sungai, jadi ikan ini hanya bisa dijumpai di hanya di perairan seperti itu saja.

Nama lain dari ikan betok ini adalah ikan (bethik) yang mana ikan ini banyak dijumpai didaerah jawa, Salah satu keunikan dari ikan betok adalah kemampuannya yang istimewa adalah untuk memanjat ke daratan.

Jadi ikan betok ini termasuk ikan yang liar, saat memancing ikan ini harus hati-hati agar jangan sampai sesudah dipancing ikan ini malah lepas lagi embali ke air.

Jadi sebainya letakkan ikan betok yang sudah dipancing tadi langsung kedalam ember yang tertutup dengan rapat.

Ikan betok banyak dikonsumsi karena bermanfaat dibidang kesehatan untuk tubuh, selain itu daging dari ikan betok ini sangat enak sekali dan harganya juga sangat ekonomis.

Ini berhubungan dengan kandungan yang terdapat didalam daging ikan betok antara lain adalah :

• Omega 3
• Protein
• Zat besi
• Fosfor

Itulah beberapa kandungan yang terdapat didalam daging ikan betok untuk dikonsumsi sebagai lauk pelengkap saat menikmati nasi.

Manfaat Ikan Betok untuk Kesehatan

Sebelumnya sudah dijelaskan bahwa ikan betok ini menjadi kegemaran untuk dikonsumsi karena banyaknya manfaat yang terkandung pada daging nya.

Berikut ini ulasan mengenai manfaat mengonsumsi ikan betok bagi tubuh manusia:

1. Meningkatkan nafsu makan

Anak anda kurang nafsu untuk makan? Cobalah untuk mengonsumsi sirip ikan sebagai hidangan lauk pauknya karena ternyata manfaa sirip ikan hiu juga berguna sebagai penambah nafsu makan.

2. Meningkatkan kesehatan tulang

Mengonsumsi ikan tuna secara teratur, dapat mencegah penurunan kognitif dan penyakit Alzheimer, hal ini dapat terjadi, karena asam lemak omega- 3 yang ada pada ikan tuna.

Dapat juga untuk mencegah terjadinya peradangan dan selalu mengedarkan darah menuju ke otak. 

3. Mencegah osteoporosis

Selain lemak tak jenuh, terdapat pula kalsium dan vitamin yang dapat mengurangi risiko pengeroposan tulang atau biasa disebut (osteoporosis).

Kalsium di dalam ikan betook juga akan memberikan perlindungan pada gigi, sehingga gigi akan tetap kuat, sehat dan tidak mudah berlubang.

4. Menghindari kepikunan

Penyakit kepikunan bisa disebakan karena faktor usia yang sudah tua, kepikunan juga dapat dihindari untuk datang lebih awal jika dibiasakan untuk mengkonsumsi lauk yang sehat.

Salah satu lauk yang sehat bagi kesehatan adalah daging dari ikan betook, daging dari ikan betok ini dipercaya mampu mencegah kepikunan bagi usia tua.

5. Sirkulasi darah menjadi lancar

Peredaran darah didalam tubuh yang lancar dapat menyegarkan tubuh dan pikiran.

Kelancaran peredaran darah dapat terganggu karena beberapa hal seperti komplikasi atau penyakit tertentu yang menyerang tubuh.

Dan untuk beberapa alasan ikan betook mampu berguna untuk pengobatan alami untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.

Jadi ikan betok ini dapat kalian olah dengan cara digoreng atau digulai sesuai dengan selera Anda saja.

Sehingga mengkonsumsi ikan ini menjadi kesenangan sendiri karena rasanya daging ikan betok ini yang juga lezat, enak dan juga gurih.

6. Mengobati Luka Bakar Pada Kulit

Luka bakar yang terjadi pada kulit rasanya sakit dan perih sekali, warna kulit akan berubah menjadi coklat apabila sembuh pasti akan tetap membekas.

Jika anda mengalami luka bakar pada kulit anda, segeralah mengonsumsi ikan hiu, karena kerangka tulang rawan yang ada pada hiu sangat membantu sekali dalam mengobati.

7. Penyembuhan Anemia

Anemia banyak sekali masyarakat yang terkena penyakit ini, penyakit akibat kekurangan zat besi dalam darah, anemia bisa membuat pengidapnya jadi lemas dan pusing berhari- hari.

Meski tidak tergolong penyakit yang serius, namun Anemia patut diobati dan dicegah karena bila dibiarkan, lama- kelamaan bisa jadi Leukimia alias kanker darah.

Karena tubuh terus memproduksi sel darah putih sebagai respon atas rasa sakit, obat Anemia yang ampuh adalah makanan yang kaya akan zat besi, seperti Ikan Tongkol dan juga Hati Ayam.

8. Membentuk otot tubuh

Jika seseorang membutuhkan menu makanan untuk program dietnya, sebenarnya ikanbetok sangatlah cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Karena ikan betok mengandung lemak yang mampu menimbulkan lambung terasa terisi penuh, alias membuat rasa kenyang yang lebih cepat dibandingkan makanan lainnya.

Bahkan dengan mengkonsumsi ikan betok beberapa kali dalam seminggu, mampu menurunkan berat badan hingga 5 pon beratnya.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapat dari mengkonsumsi ikan betok dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Membersihkan Ikan Betok

Ikan betok memang aman untuk dikonsumsi karena manfaatnya yang banyak untuk kesehatan. Namun ada beberapa langkah – langkah yang haru Anda lakukan sebelum mengonsumsi ikan betok ini. Yaitu membersihkan ikan ini terlebih dahulu dari kotoran dan sisik yang melekat pada badannya. Cara pertama yang harus dilakukan antara lain :

• Ikan betok yang sudah mati dicuci dulu hingga bersih. baru kemudian tidurkan ikan dan buang sisik yang menempel disekujur tubuhnya dan juga sisi yang kaku dibagian atas kepala.
• Setelah sisi dari ikan betok ini dibuang selanjuntya membelah bagian insang untuk mengeluarkan isis perut dari ikan ini hingga bersih.
• Jangan lupa untuk berhati – hati memegang bagian dekat dengan insang karena takut akan menyebabkan tangan Anda tertusuk oleh durinya yang tajam.
• Setelah semua kotoran yang menempel pada ikan dibuang selanjutnya Anda dapat memotong bagian – bagian dari ikan betok ini menjadi beberapa buah sesuai dengan selera.
• Setelah itu bersihkan kembali daging ikan betok ini.

Kemudian selanjutnya Anda dapat langsung memasak ikan betok ini dengan digoreng ataupun digulai. Dan jika Anda ingin mengolah dengan cara lain banyak terdapat artikel yang bisa dicari di internet untuk dicoba.

Sumber :

https://manfaat.co.id/manfaat-ikan-betok

https://www.semuaikan.com/manfaat-ikan-betok/

http://manfaatikanbetokbagitulang.blogspot.com/2017/04/manfaat-ikan-betok.html